Wisselvallig

by Kim

Wisselvallig, veranderlijk, wankel, onstandvastig. Eigenlijk zeggen al deze woorden een beetje hetzelfde, maar geen van deze woorden omschrijft volledig hoe ik me sinds enkele dagen voel. Het is een beetje zoals het weer de afgelopen tijd, veel zon , veel regen en temperatuur verschillen van meer dan 10 graden tussen twee dagen. Temperatuurverschillen zijn een CRPS trigger voor mij en daar heb ik al jaren problemen mee. Maar de wisselvalligheid van dit moment heeft niet alleen met het weer te maken. Om eerlijk te zijn kan ik er momenteel geen peil op trekken. De pijn komt en gaat op de meest vreemde momenten en het lukt me niet om te achterhalen wat nou de triggers zijn. Soms denk ik dat ik na meer dan 10 jaar CRPS patiënt te zijn wel weet wat de triggers zijn waar ik op reageer. Maar tot mijn verbazing veranderen die triggers iedere keer als het weer ‘slechter’ gaat. Temperatuur verschillen van meer dan 8 graden Celsius is iets waarvan ik 100% zeker ben dat ik extra pijn krijg. Hetzelfde geldt voor sneeuwbuien… Soms voel ik me net een weervrouw! Een paar uur voordat het gaat sneeuwen neemt de pijn toe en tot nu toe klopt het altijd en ging het ook echt sneeuwen. Gelukkig gebeurt dit niet met iedere (onweers)bui, want dan had ik hier in Nederland regelmatig pech gehad!

Stress is al jaren mijn grote vijand omdat dit de volgende trigger is die maar niet weggaat. Iedereen kent het wel ‘de zwakke plek’ die opspeelt als je veel stress/spanningen hebt. Gelukkig heb ik momenteel weinig stress en is dit geen trigger, maar het ligt altijd om de hoek. Meestal wordt mijn stress veroorzaakt door mijn eigen eigenwijsheid omdat ik meer wil doen dan op dat moment mogelijk is. Ik werk nou eenmaal goed als er een deadline is, want ik weet dat ik onder stress beter presteer. Het gaat om de hoeveelheid stress die je hebt en de lijn tussen goed en teveel is heel dun. Voor je het weet ren je jezelf voorbij en merk je dat direct lichamelijk. De balans die ik nu heb hoop ik nog even vol te kunnen houden, maar misschien komt het ook wel doordat ik weet dat ik bijna een weekje vakantie heb. Met zo’n vooruitzicht maakt stress je niet snel meer gek.

Slaapgebrek is ook een trigger die al jaren van invloed is op mijn CRPS. Meerdere nachten slecht slapen resulteert in meer pijn wat weer resulteert in nog slechter slapen door de pijn. Een soort cirkel die je weer moet doorbreken anders ga je echt snel achteruit. Vroeger was ik echt een avondmens en was ik op mijn best in de middag en avond. Tegenwoordig lig ik doordeweeks altijd tussen 21:00 – 22:00 uur in bed omdat ik dat ritme nodig heb. Ondanks dat ik me nog steeds beter voel in de avond ben ik moe en moet ik echt gaan slapen. Als het niet lukt om direct te gaan slapen ga ik nog even lezen, maar mijn arm heeft vanaf dat moment al de rust die het nodig heeft. En het werkt echt, want sinds ik dit ritme aanhoud word ik minder vaak wakker in de nacht, wat ervoor zorgt dat ik uitgerust wakker word.

Stress en slaap zijn dus niet de triggers die ik nu als oorzaak kan geven voor de onrust in mijn arm. Het weer en de temperatuur verschillen kunnen dit wel veroorzaken maar dat is niet het enige. Het blijft lastig als je niet weet wat de onrust in je lijf veroorzaakt, want dan kun je er niets aan veranderen. Na al die jaren denk je dat het wel een beetje begrijpt en hou je rekening met zoveel dingen. Keuzes die je maakt zijn afhankelijk van je lichaam en de triggers die er die dagen zijn. Maar alsnog blijft het voor mij een zoektocht omdat het verloop van de CRPS iedere keer anders is. Net als de overige symptomen naast de pijn veranderen, veranderen ook de mogelijke oorzaken van verergering. Onder controle krijgen ga ik het nooit, maar ik hoop toch snel te achterhalen wat mijn ‘wisselvalligheid’ nu veroorzaakt. We willen nou eenmaal nu ook gewoon in mei lekker weer!

Liefs, Kim

P.s. volgende week ben ik een weekje op vakantie dus mijn volgende blog is er over 2 weken weer!

Print Friendly, PDF & Email

You may also like

Skip to content

Als je de blog van dailyspoonie wil blijven gebruiken, ga je akkoord met het gebruik van cookies waarmee gegevens worden verzameld, gebruikt en gedeeld. Meer weten hierover lees onze Privacy Verklaring meer informatie

De cookie-instellingen op deze website zijn ingesteld op 'toestaan cookies "om u de beste surfervaring mogelijk. Als u doorgaat met deze website te gebruiken zonder het wijzigen van uw cookie-instellingen of u klikt op "Accepteren" hieronder dan bent u akkoord met deze instellingen.

Sluiten