Momentopname

by Kim

Soms heb je van die momenten dat het voelt alsof de wereld even stilstaat. Deze momenten heb ik vaak als ik op vakantie ben en uitkijk op de prachtige natuur. Het voelt alsof ademhalen op dat moment makkelijker gaat, alsof het allemaal even niet meer uitmaakt wat er om je heen gebeurt. Je bent met de volle 100% in dat moment aanwezig, met je gedachten en je lichaam. Je bent je niet alleen bewust van je ademhaling maar ook van de omgeving en de mensen met wie je bent. Je ogen krijgen geen rust omdat overal waar je kijkt iets nieuws te zien is. Deze momentopnames zijn voor mij het ultieme gevoel van geluk, en ik ben zeer dankbaar dat ik dit de afgelopen week weer heb mogen meemaken.

Afgelopen week heb ik met twee vriendinnen kunnen genieten op het Griekse eiland Zakynthos. Hoewel het nog vroeg in het seizoen is hebben we 4 dagen heerlijk weer gehad en veel van het eiland kunnen zien. Zoals ik eerder in mijn blog over mijn reis naar Mexico gezegd heb, ben ik zeer dankbaar dat ik deze reizen nog kan maken. Het zijn deze reizen naar nieuwe plekken op de wereld die mij motiveren om door te gaan met vechten tegen de pijn. Want als ik niet dagelijks mijn oefeningen doe, en niet trouw mijn medicatie inneem, kan ik niet zoveel doen op vakantie als ik nu kan.

We weten allemaal als chronisch zieken hoe belangrijk het is om therapietrouw te zijn. Als je de medicatie niet inneemt of je oefeningen niet doet ben je zelf de pineut. Je kunt dan ook alleen jezelf kwalijk nemen dat het slechter met je gaat. Daar tegenover staat dat ook alleen wij als chronisch zieken weten hoe moeilijk het soms is om therapietrouw te blijven. Wanneer de oefeningen pijn doen en je geen kracht hebt om het af te maken, maar weet dat het moet om stabiel te blijven. Wanneer je medicatie niet werken maar de arts toch wilt dat je ze inneemt ondanks dat je er ziek van wordt. Wanneer je eigenlijk thuis je medicatie moet innemen maar het nog zo gezellig is met je vriendinnen in de kroeg. Het zijn allemaal momenten die we herkennen waarbij therapietrouw zijn echt lastig is.

We hebben allemaal dingen of momenten nodig in het leven die je motiveren om door te gaan. Ook als je geen chronische ziekte heb zal je bekend zijn met dingen die je energie geven, dingen die ervoor zorgen dat je door blijft gaan. Deze momentopnames vindt je niet alleen terug op vakantie, maar vooral in de kleine dingen die zo normaal lijken. Wees je eens volledig bewust van de knuffel die je krijgt van een dierbare. Dat kaartje of berichtje dat je krijgt van iemand die aan je denkt. De glimlach van een vreemde die je tegenkomt op straat. Zorg ervoor dat je zelf ook deelneemt aan het creëren van deze momentopnames door dat kaartje te sturen of dat telefoontje te plegen. Want het belangrijkste onderdeel van mijn geluksmomentjes is aandacht. Aandacht voor de natuur om me heen, aandacht voor mijn ademhaling. Aandacht voor die knuffel die ik krijg van degene die mij dierbaar is. Als we wat meer aandacht geven aan elkaar en aan onze omgeving, zullen we veel meer momenten bewust op dat moment voor 100% meemaken.

Liefs, Kim

Print Friendly, PDF & Email

You may also like

Skip to content

Als je de blog van dailyspoonie wil blijven gebruiken, ga je akkoord met het gebruik van cookies waarmee gegevens worden verzameld, gebruikt en gedeeld. Meer weten hierover lees onze Privacy Verklaring meer informatie

De cookie-instellingen op deze website zijn ingesteld op 'toestaan cookies "om u de beste surfervaring mogelijk. Als u doorgaat met deze website te gebruiken zonder het wijzigen van uw cookie-instellingen of u klikt op "Accepteren" hieronder dan bent u akkoord met deze instellingen.

Sluiten