How to keep it clean?

by Nienke

Als chronisch zieke moet je met heel veel dingen rekening houden hoe je je energie verdeeld. Schoonmaken van je kamer of je huis is bijvoorbeeld een ding wat veel energie kan kosten.

Niet elke chronisch zieke heeft namelijk recht op huishoudelijke hulp. Wanneer je niemand hebt die deze taken voor je over kan nemen of misschien wil je het wel echt zelf doen dan kunnen deze tips je misschien helpen om het makkelijker te maken.

De belangrijkste tip is om goed naar je lichaam te luisteren. Je lichaam vertelt je wanneer het genoeg is!

  • Plan niet alles op een dag, verspreid je schoonmaak taken over meerdere dagen.
  • Heb je meerdere ruimtes die schoongemaakt moet worden kies voor jou de belangrijkste dingen om schoon te maken.
  • Doe niet teveel grote dingen in een keer , plan “grote” schoonmaak taken bijvoorbeeld in over twee dagen
  • Zorg dat je kamer/huis zo min mogelijk overbodige spullen bevat, het is alleen maar meer werk om schoon te houden
  • Kost stofzuigen je veel energie? Wanneer je de financiële mogelijkheid hebt kun je een robot stofzuiger aanschaffen.
  • Niet alles hoeft: Ga voor jezelf na welke bepaalde huishoudelijke taken wat minder vaak kunnen.( je hoeft bijvoorbeeld niet elke maand je ramen te wassen)

Extra tips voor de was doen en te strijken

Hoe maak je het voor jezelf gemakkelijk

  • Kies voor een makkelijke wasmand. Bijvoorbeeld een op verhoogde poten of op wielen.
  • Een droger kan handig zijn. Je hoeft dan niet alle was niet meer op te hangen
  • Plaats uw wasmachine en droger op een verhoging, zodat je minder hoeft te bukken. Deze kun je kopen bij de Gamma Praxis en andere bouwmarkten.
  • Misschien is het voor jou makkelijker om zittend te strijken. Er zijn hiervoor speciale strijkplanken voor en strijk-krukken.
  • Je kunt ook een strijkdeken gebruiken in plaats van een normale strijkplank.Deze strijkdeken kun je op tafel leggen. Ook zijn er tegenwoordig strijkplanken die je op tafel kunt leggen waardoor strijken gemakkelijker word
  • Verdeel het strijkwerk over de week zodat het minder vermoeiend is.
  • Veel kledingzaken verkopen strijkvrije kleding.

Aan welke tips heb jij iets of welke tip ontbreekt er nog laat het achter in de reactie

Print Friendly, PDF & Email

You may also like

Skip to content

Als je de blog van dailyspoonie wil blijven gebruiken, ga je akkoord met het gebruik van cookies waarmee gegevens worden verzameld, gebruikt en gedeeld. Meer weten hierover lees onze Privacy Verklaring meer informatie

De cookie-instellingen op deze website zijn ingesteld op 'toestaan cookies "om u de beste surfervaring mogelijk. Als u doorgaat met deze website te gebruiken zonder het wijzigen van uw cookie-instellingen of u klikt op "Accepteren" hieronder dan bent u akkoord met deze instellingen.

Sluiten