Boekrecensie: Lieve Help

by Kim

Sociale media en internet, wat kan je er toch veel informatie vinden! Soms onbruikbare maar ook interessante dingen komen voorbij op het web. In dit geval vond ik het boek ‘Lieve Help!’ geschreven door Anna Raymann.   Er zijn vele boeken geschreven over pijn door wetenschappers en artsen. Hierin wordt vaak alleen uitgelegd hoe de werking is van pijnprikkels in ons lichaam. Je krijgt veel informatie over hoe het zou moeten werken, en welke behandelingen er zijn als iemand pijn ervaart. Maar ik ben nog nooit een boek tegengekomen met tips over hoe je moet omgaan met chronische pijnklachten. Dit is voor mij het eerste boek waar dit onderwerp uitgebreid aan bod komt.

‘Blijf bezig met je hobby’s, en als dat niet meer gaat, zoek dan nieuwe. Leef binnen de grenzen van je pijn zo volledig mogelijk en maak je bestaan zinvol. Streef ernaar om zo lang mogelijk eigen baas te blijven over de situatie. Neem en houd de regie in je hand, zeker wat de dingen aangaat die voor jou belangrijk zijn.’ (Citaat uit Lieve Help!, pagina 23)

Dit was onder andere een van de stukken uit het boek die mij raakte omdat ik dit herken. Zelf vind ik het moeilijk om binnen de grenzen van de pijn zo volledig mogelijk te leven. Doordat mijn grens ‘verschuift’ zijn mijn mogelijkheden ook telkens anders. Eigenlijk moet ik iedere dag mijn grens voor die dag bepalen om mezelf te beschermen. Alleen op die manier kan het beste uit iedere dag halen door binnen je grenzen te blijven. Goed punt om mee aan de slag te gaan, alleen de bewustwording hiervan is al een flinke stap!

Verderop in het boek wordt stress benoemd, en dit blijf ik toch altijd een lastig onderwerp vinden. Zelf presteer ik beter onder druk en stress, als het te rustig is maak ik fouten door het gemak van het moment en bij drukte ben ik scherp. Maar teveel stress of eigenlijk de ‘verkeerde’ stress (over dingen waar ik geen invloed heb maar wel mee lastig gevallen word) zijn echt slecht voor me. De pijn neemt toe en mijn humeur is verschrikkelijk. Loslaten van dingen die je niet kunt veranderen kun je leren. Met piekeren los je toch niets op! En de dingen die je wel zelf kunt oplossen moet je ook gewoon gaan oplossen, dat is de enige manier om ervoor te zorgen dat het stress gevoel afneemt.

Het zijn niet de gelukkige mensen die dankbaar zijn, het zijn de dankbare mensen die gelukkig zijn. (Citaat uit Lieve Help! pagina 24)

Dit citaat heb ik ondertussen al veel gelezen en zelfs opgehangen op mijn werk. Al meerdere collega’s hebben het gezien en benoemd hoe mooi dit stukje tekst is. Soms moet je niet blijven hangen in wat je niet kunt maar focussen op wat je nog wel kunt en hier dankbaar voor zijn. Natuurlijk weet ik als geen ander dat dit niet iedere dag mogelijk is. We hebben allemaal van die dagen dat we boos, verdrietig en uitgeput zijn van de pijn. Maar je moet daar niet in blijven hangen want dan kom je in een negatieve spiraal terecht.  Juist op die andere dagen moet je letten op wat je allemaal wel doet. Wees trots op jezelf en alles wat je wel voor elkaar krijgt! En op een rotdag gewoon even een potje janken, want dat lucht altijd op!

Het is echt fijn om een boek te lezen geschreven door iemand die zelf de strijd dagelijks meemaakt. Het is leuk om te weten hoe pijn werkt en wat er dan misgaat in je brein, maar je hebt veel meer aan een boek met informatie over hoe je hier mee om moet gaan. Er staan goede tips in niet alleen voor de chronisch pijnpatiënt zelf maar ook voor je partner, familie of vrienden. Mensen willen je vaak helpen maar weten niet hoe. In het boek staan heel veel voorbeelden van manieren hoe je hiermee om kan gaan op een positieve manier, zonder je bezwaard te voelen. Je dierbare willen je graag helpen maar weten vaak niet hoe, en misschien kan je hun binnenkort ook wel uit de brand helpen. Misschien maak ik soms wel een te groot probleem van bepaalde zaken, en moet ik wat vaker op hulp vragen of hulp accepteren. Je kan en hoeft het niet alleen te doen en dit boek heeft daar mijn ogen voor geopend.

Veel liefs, Kim

Print Friendly, PDF & Email

You may also like

Skip to content

Als je de blog van dailyspoonie wil blijven gebruiken, ga je akkoord met het gebruik van cookies waarmee gegevens worden verzameld, gebruikt en gedeeld. Meer weten hierover lees onze Privacy Verklaring meer informatie

De cookie-instellingen op deze website zijn ingesteld op 'toestaan cookies "om u de beste surfervaring mogelijk. Als u doorgaat met deze website te gebruiken zonder het wijzigen van uw cookie-instellingen of u klikt op "Accepteren" hieronder dan bent u akkoord met deze instellingen.

Sluiten