Afbeelding: Pixabay
Er bestaan wel honderdduizenden verschillende applicaties voor je smartphone. De Facebook app, een grote diversiteit aan leuke spelletjes, een Netflix app en ga zo maar door. Daarnaast bestaan er gelukkig ook een heleboel nuttige apps, die het leven een stuk makkelijker proberen te maken. Ik ging speciaal voor jullie op zoek naar apps die wel eens van pas kunnen komen wanneer je chronisch ziek bent.
1. Pocket Energy
Meer inzicht krijgen in je energie, activiteiten, klachten en je mentale gezondheid? De Pocket Energy app houdt alles voor je bij! Deze app is echt ideaal voor spoonies en dat komt dan ook omdat hij door een spoonie ontwikkeld is. René Kuijlenburg heeft zelf ME/cvs en weet dan ook als geen ander hoe het is om maar met een beperkt aantal ‘lepels’ per dag te leven. René ontwikkelde deze app dan ook speciaal voor mensen met ME/cvs, fibromyalgie, chronische pijn of de ziekte van Lyme.
Hoe werkt het?
Plan je dag in de app en geef aan welke activiteiten je veel of juist weinig energie kosten. De app zal je dan vervolgens gedurende de dag vragen stellen, bijvoorbeeld over hoe je je op dat moment voelt. Pocket Energy is een soort persoonlijke coach die ook aangeeft wanneer je over je eigen grenzen heen gaat. Daarnaast geeft de app je ook nog eens praktische tips die er voor zullen zorgen dat je bewuster nadenkt over je energieverbruik.
2. Activiteitenweger
(Bron: Activiteitenweger
3. Pijndagboek
(Bron: Pijndagboek)
4. Fitbit
(Bron: Fitbit)

5. Slaap apps
